Future Vejle selvtræningsprogram

I denne coronatid, hvor vi skal stå sammen om at holde os fra hinanden, kommer vi her med et lille indspark til fodboldspillere, som alle er ramt af sundhedstiltagene i Danmark.


Vi kan af gode grunde ikke lave en lækker videoproduktion med spillerne, men vi har fået Jonas Østergård (Give Fremad), som spiller i Vejle Boldklubs talentsektor til at lave nogle små videoer med forslag til selvtræningsøvelser.

Der er både tekniske øvelser og stabilitetstræning. Stabilitetsprogrammet er et udpluk af det, der er udviklet af Vejle Boldklubs fysiske træner i talentsektoren.

Udover disse få øvelser er der tonsvis af gratis selvtræningsøvelser på internettet, som alle kan gå i krig med.


God fornøjelse!


Du finder videoerne her